Quand l’estime de soi devient un art quotidien 🤩
03/03/2026
L’estime de soi se cultive tous les jours, parfois à travers des petits exercices qui font une grande différence.
À la résidence Porte du Martray, un atelier a mis ce principe en pratique de manière simple mais puissante : se regarder dans un miroir et prononcer à voix haute au moins une qualité personnelle.
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Pour certaines résidentes, ce geste peut sembler anodin. Mais quand les années ont laissé leurs marques, qu'elles se manifestent par des rides, des cheveux blancs ou simplement le poids du temps, se valoriser peut devenir un vrai défi. ☺️
L'exercice était de se regarder dans un miroir et pouvoir dire à voix haute au moins une qualité. 😁
Ce jeu a révélé beaucoup d'émotions et de belles suprises : chacune a trouvé au moins une qualité à mettre en lumière que ce soit dans son apparence ou dans son caractère.🫶
Cet atelier rappelle que chaque geste compte et que parfois, un miroir peut être l'outil le plus puissant pour révéler la beauté et les forces de chacun. 💪
Restez à l'écoute pour plus d'événements passionnants à la Résidence Porte du Martray ! 😉
