Que faire en cas de canicule

Depuis le début de cette semaine, la France subit une très forte vague de chaleur, les températures ne descendent pas ou très peu la nuit, le niveau 3 est atteint dans 51 départements.

Lorsque l'on est âgé, le corps transpire peu et il a donc du mal à se maintenir à 37°C, la température corporelle peut alors augmenter et se transformer en coup de chaleur.

ARPAVIE a activé dans toutes ses résidences le Plan Bleu détaillant les modalités d’organisation à mettre en œuvre en cas de crise climatique.

Chaque jour, la direction médicale d’ARPAVIE est en lien direct avec les équipes de terrain, elle sensibilise, informe et s’assure que les bonnes procédures sont appliquées afin de préserver le bien-être et la santé des personnes âgées que nous accueillons.

Quotidiennement,

une carte de vigilance météorologique est transmise aux directeurs des établissements afin de leur rappeler le niveau d’alerte en cours.

 

Vous êtes une personne âgée ou un aidant, voici quelques gestes simples à connaitre pour vivre sereinement ce pic de chaleur :

Et prenez des nouvelles des personnes âgées que vous connaissez !

  • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif. Munissez-vous toujours d'une bouteille d'eau lors de vos déplacements. Proposez régulièrement, même en l'absence de demande, des boissons fraîches aux jeunes enfants et aux personnes âgées en plus de leur régime alimentaire normal. Si besoin aidez-les à boire ;

  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;

  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;

  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;

  • Évitez les efforts physiques ;

  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais et équipez autant que possible les pièces de ventilateurs ) ;

  • Ne laissez jamais, même quelques instants, des enfants ou des personnes fragiles seuls dans une voiture ou dans un espace mal ventilé ;

  • Incitez les personnes âgées à se passer des linges frais et humides sur le corps ;

  • Évitez de manipuler des substances polluantes (utilisation de solvants, de spray) ; 

  • Les personnes atteintes de maladies respiratoires ou cardiovasculaires chroniques doivent poursuivre leurs traitements en cours et impérativement consulter un médecin si une gêne respiratoire inhabituelle apparaît ; 

  • Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;

  • Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.

conseils en cas de canicule

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